Kaupungin ylläpitämiä kuntosaleja on uimahallien yhteydessä sekä Ahtialan työväentalolla, Lotilan peruskoulussa ja Mäkikatsomon kuntosali Urheilukeskuksessa. Suositusikäraja kaupungin saleille on 13 vuotta.
Kivimaan, Lahden, Nastolan alueen sekä Saksalan uimahalleissa pääset edullisesti kuntosalille. Uimahallien kuntosalien käyttämiseksi on maksettava uimamaksun ohella lisämaksu. Kuntosalit ovat auki samaan aikaan kuin uimahalli.
Osassa näistä on seuravuorojen lisäksi kaikille avoimia ja maksuttomia yleisövuoroja.
Sisäkuntosalien lisäksi Lahdessa on 30 ulkokuntolaitealuetta, joihin on helppo poiketa ohimennen. Laitteet sopivat sekä liikuntaa aloitteleville että jo kokeneille liikkujille.
Ulkokuntolaitteet löydät Lahden kattapalvelusta kartta.lahti.fi hakusanalla ulkokuntolaitteet.
