Siirry suoraan sisältöön

Ohjattu liikunta ja liikuntaneuvonta

Etsitkö sinulle sopivaa tapaa liikkua?
Lahden kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjattua liikuntaa eläkeläisille, työikäisille sekä liikuntarajoitteisille lahtelaisille. Lahti on täynnä liikunnan mahdollisuuksia.
http://sisalto-tuotanto.lahti.fi/PalvelutSite/LiikuntaSite/PublishingImages/Urheilukeskus/Mäkikatsomon%20liikuntatila.jpg

 

Ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on ylläpitää tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, unohtamatta uusien tuttavuuksien solmimista ja liikunnan tuomaa iloa.

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on yksilöllisten tarpeiden ja motivaation sekä lähtötilanteen mukaan edistää asiakkaan hyvinvointia.  Maksutonta liikuntaneuvontaa on tarjolla yksilöllisesti ajanvarauksella sekä yleisesti erilaisissa tapahtumissa.

Liikuntaneuvontapalvelu kohdentuu kaikille lahtelaisille tarjoten tietoa Lahden liikuntamahdollisuuksista, terveyttä edistävästä liikunnasta ja liikuntaryhmistä.

Etsi ja löydä liikunnan ilo!