Siirry suoraan sisältöön

Liikuntaneuvontaa vasta-alkajille

Maksuton liikuntaneuvonta on tarkoitettu liikunnan vasta-alkajille.
Ohjattua kuntopalloharjoittelua.

Koronaviruksen aiheuttamassa poikkeustilanteessa 

liikuntaryhmätoiminta keskeytetty toistaiseksi 17.3. alkaen.

_ _ _ 


Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa?

Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille. 

Ole yhteydessä liikuntaneuvoja Inka Sipilään 040 552 4611, inka.sipila@phlu.fi tai varaa itsellesi aika sähköisesti tästä linkistä .

Haluatko kokeilla liikuntaryhmää?

Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 2,8€/5,5€.

Eläkeläisten ryhmätarjotin

  • Vesijumppa, Kivimaan uimahalli to 12.3.2020 klo 9.00 – 9.25
  • Kuntopiiri, Suurhalli treeni ke 18.3.2020 klo 11.00 – 11.50
  • Vesijuoksu, Nastolan uimahalli ti 24.3.2020 klo 9.45 – 10.25
  • Vesijumppa, Lahden uimahalli ma 30.3.2020 klo 12.30 – 12.55

Työikäisten ryhmätarjotin

  • Vesijumppa, Kivimaan uimahalli ma 16.3.2020 klo 20.30–21.15
  • Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, to 26.3.2020 klo 17.00–18.00

Lisätietoja 

liikunnanohjaaja Nella Tamminen 050 559 4133, nella.tamminen@lahti.fi
liikunnanohjaaja Patrik Heimala puh. 044 416 3299, patrik.heimala@lahti.fi