Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa?
Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille.
Ole yhteydessä liikuntaneuvoja Inka Sipilään 040 552 4611, inka.sipila@phlu.fi tai varaa itsellesi aika sähköisesti tästä linkistä .
Haluatko kokeilla liikuntaryhmää?
Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 2,8€/5,5€.
Eläkeläisten ryhmätarjotin
- vesijuoksu, Nastolan Uimahalli ti 14.1.2020 klo 9.45 – 10.25
- vesijumppa, Lahden uimahalli ma 20.1.2020 klo 12.30 – 12.55
- kuntopiiri, Suurhalli treeni ke 22.1.2020 klo 11.00 – 11.50
- vesijumppa, Saksalan uimahalli pe 31.1.2020 klo 12.30 – 12.55
Työikäisten ryhmätarjotin
- kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, to 16.1.2020 klo 17.00–18.00
- vesijumppa, Kivimaan uimahalli ma 27.1.2020 klo 20.30–21.15
Lisätietoja
liikunnanohjaaja Nella Tamminen 050 559 4133, nella.tamminen@lahti.fi
liikunnanohjaaja Patrik Heimala puh. 044 416 3299, patrik.heimala@lahti.fi
