Liikuntaneuvonta

Etsitkö sinulle sopivaa tapaa liikkua? Tervetuloa maksuttomaan liikuntaneuvontaan!

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on yksilöllisten tarpeiden, motivaation ja lähtötilanteen mukaan löytää keinot edistää asiakkaan hyvinvointia. Palvelusta hyötyvät etenkin:

  • terveyden kannalta riittämättömästi liikkuvat
  • ylipainoiset
  • henkilöt, joilla korkeat tyypin 2 diabetesriskipisteet tai diagnosoitu tyypin 2 diabetes
  • henkilöt, joilla huono fyysinen kunto: lihasvoima, kestävyys, liikkuvuus
  • henkilöt, joilla halu muuttaa omaa liikuntakäyttätymistään
  • henkilöt, joilla ei ole akuuttia hoitoa tai kuntoutusta vaativaa sairautta

Liikuntaneuvontapalvelut

LIIKU -lähete

Lahtelaisille tarjotaan liikuntaneuvontaa lääkärin tai hoitajan lähetteellä keskellä kaupunkia Terveyskioskissa, Paavolan, Ahtialan ja Nastolan terveysasemalla. LIIKU -lähetteen kohderyhmänä ovat aikuisväestöstä työikäiset ja ikäihmiset.

Jos haluat liikuntaneuvontaan ilman lääkärin tai hoitajan lähetettä, niin ota itse yhteyttä Terveyskioskiin tai Nastolan kaupunginosan liikunnanohjaajaan. Voit yhteydessä liikunnaohjaajiin sähköpostilla liikuntaneuvonta@lahti.fi

LIIKKUVA LAHTI -Liikuntaneuvonta

LIIKKUVA LAHTI -liikuntaneuvontaa annetaan Liikuntapalveluiden järjestämissä tapahtumissa ja terveysasemien elintapaohjausryhmien yhteydessä.

Oli lähtötilanteesi mikä tahansa, askel kohti liikunnallisempaa elämää kannattaa aina!

Lisätietoja

Patrik Heimala, liikunnanohjaaja
puh. 044 416 3299

Marja Hakkarainen, liikunnanohjaaja (Nastolan kaupunginosa)
puh. 040 820 0811

 

Sähköpostit ovat muotoa etunimi.sukunimi@lahti.fi