Hyppää sisältöön
Ikäihmisiä vesijumppaamassa uimahallissa.

Eläkeläisten ja liikuntarajoitteisten liikuntaryhmät

Kesäjumpat 10.6. – 26.6.2025

Kesäkuussa tarjoamme kaikille avoimia ja maksuttomia liikuntaryhmiä.

Järjestämme ohjattua kiertoharjoittelua Kisapuiston, Nastolan, Kivimaan ja Sepänniemen ulkokuntolaitteilla. Lisäksi Lahden urheilukeskuksen alueella voit osallistua porrastreeniin ja kuntojumppaan.

Ryhmiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua.

Katso kesäliikuntaesitteestä ryhmien tarkempi aikataulu.

Kesäliikuntaesite

Syyskauden ryhmiin ilmoittautuminen

Syyskauden 2025 ryhmiin ilmoittautuminen

  • Nastolan uimahallin ryhmät: Nastolan uimahallilla ti 12.8. klo 11-12
  • Lahden uimahallin, Mäkikatsomon ja Suurhallin ryhmät: Lahden uimahallilla ke 13.8. klo 11-12
  • Kivimaan uimahallin ryhmät: Kivimaan uimahallilla to 14.8. klo 11-12
  • Saksalan uimahallin ryhmät: Saksalan uimahallilla pe 15.8. klo 11-12

Syyskausi 2025 alkaa viikolla 36. Ensimmäinen jumppapäivä on ma 1.9.2025.

Ohjaajilta saat lisätietoja ja käytännönvinkkejä jumpparyhmistä. Eläkeläisten liikuntaryhmäesitteestä löydät jumppien tarkemman aikataulun.

Eläkeläisten liikuntaryhmäesite 2025-2026

Liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia, ohjattuja liikuntapalveluita eläkeläisille ja liikuntarajoitteisille. Liikunnan tavoitteena on ylläpitää ja parantaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa unohtamatta virkistystä sekä uusien tuttavuuksien solmimista. Liikuntaryhmiä on tarjolla uimahalleilla ja Urheilukeskuksen liikuntatiloissa.

Liikuntaryhmien kausi alkaa syyskuun alussa ja jatkuu toukokuulle. Ryhmät pitävät joulutauon sekä syyskaudella syysloman ja kevätkaudella talviloman ohjaajan ilmoittamana ajankohtana. Vapaita paikkoja voi kysyä uimahalleilta tai liikunnanohjaajilta.

Liikuntapalveluvastaava

Liikunnanohjaajat