Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa?
Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille.
Ole yhteydessä liikuntaneuvoja Sohvi Brandtiin 040 552 4611, sohvi.brandt@phlu.fi tai varaa itsellesi aika sähköisesti OMAHYVIKSEN kautta tästä linkistä.
Haluatko kokeilla liikuntaryhmää?
Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 2,8€/5,5€.
Eläkeläisten ryhmätarjotin
- Vesijumppa: Lahden uimahalli maanantai klo 12.30–12.55
- Vesijuoksu: Nastolan uimahalli tiistai klo 9.45–10.25
- Kuntopiiri: Suurhalli treeni keskiviikko klo 11.00–11.50
- Vesijumppa: Kivimaan uimahalli torstai klo 9.00-9.25
Työikäisten ryhmätarjotin
Työikäisten ryhmätarjotinta ei päivitetä koronatilanteen vallitessa. Ole yhteydessä liikuntaneuvoja Sohvi Brandtiin.