Hyppää sisältöön

Liikuntaneuvontaa vasta-alkajille

Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa?

Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille.

Ole yhteydessä liikuntaneuvoja Sohvi Brandtiin 040 552 4611, sohvi.brandt@phlu.fi tai varaa itsellesi aika sähköisesti OMAHYVIKSEN kautta tästä linkistä.

 

Haluatko kokeilla liikuntaryhmää?

Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 2,8€/5,5€.

Eläkeläisten ryhmätarjotin

  • Vesijumppa: Lahden uimahalli maanantai klo 12.30–12.55 
  • Vesijuoksu: Nastolan uimahalli tiistai klo 9.45–10.25
  • Kuntopiiri: Suurhalli treeni keskiviikko klo 11.00–11.50
  • Vesijumppa: Kivimaan uimahalli torstai  klo 9.00-9.25

Työikäisten ryhmätarjotin

Työikäisten ryhmätarjotinta ei päivitetä koronatilanteen vallitessa. Ole yhteydessä liikuntaneuvoja Sohvi Brandtiin.

Lisätietoja