
Liikuntaneuvonta
Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa?
Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille ja terveyden kannalta liian vähän liikkuville.
Ole yhteydessä liikuntaneuvojiin asiakasryhmän mukaan tai varaa itsellesi aika sähköisesti OMAHYVIKSEN kautta.
Lapset, nuoret ja perheet
Liikuntaneuvoja Helena Kämäräinen 0405544647, helena.kamarainen@phlu.fi
Työikäiset
Liikuntaneuvoja Sohvi Brandt 040 552 4611, sohvi.brandt@phlu.fi
Ikääntyneet
Terveysliikuntakoordinaattori Heli Hautalahti 044 769 4203, heli.hautalahti@paijatha.fi
Haluatko kokeilla liikuntaryhmää?
Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 3€/6€.
Eläkeläisten ryhmätarjotin
- Vesijumppa, Lahden uimahalli, ma 16.10.2023 klo 12.30-12.55
- Vesijuoksu, Nastolan uimahalli, ti 17.10.2023 klo 9.45-10.25
- Kuntopiiri, Suurhalli Treeni, ke 18.10.2023 klo 11.00-11.50
- Vesijumppa, Kivimaan uimahalli, to 19.10.2023 klo 9.00-9.25
- Vesijumppa, Saksalan uimahalli, pe 20.10.2023 klo 12.30-12.55
Työikäisten ryhmätarjotin
- Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, ma 16.10.2023 klo 18.00-19.00
- Vesijumppa, Saksalan uimahalli, ke 18.10.2023 klo 20.30-21.15
- Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, to 19.10.2023 klo 17.00-18.00
- Mobility, Ahkera sali, to 19.10.2023 klo 19.00-20.00
- Vesijumppa, Saksalan uimahalli, su 22.10.2023 klo 19.30-20.15
Lisätietoja
-
Sanna-Maija Nurminen
Liikuntapalveluvastaava
-
Patrik Heimala
Liikunnanohjaaja
-
Anna Kulonen
Liikunnanohjaaja