Hyppää sisältöön

Päihteet ja muut riippuvuudet

Päihteiden käyttö voi aiheuttaa terveydellisiä riskejä ja riippuvuutta. Niiden käytön vähentämisellä tai lopettamisella kokonaan on myönteisiä vaikutuksia terveyteen ja koko elämään.

Tältä sivulta löytyy koottuna Lahden alueella olevat palvelut apua tarvitsevalle ja läheiselle sekä linkit testeihin ja itsehoitomateriaaleihin.

Päihteillä tarkoitetaan päihtymistarkoitukseen käytettyjä, psyykkisiin toimintoihin vaikuttavia aineita kuten, alkoholia, huumeita, tupakkaa ja muita nikotiinituotteita. Lääkkeet ovat päihteitä silloin, kun niitä väärinkäytetään lääkinnällisen tarkoituksen sijaan päihtymistarkoituksessa.

Netin käyttäminen ja rahapelaaminen karkaavat joskus hallinnasta ja ne alkavat tuottaa haittoja ja ongelmia.

Ehkäisevällä työllä pyrimme estämään riskien, ongelmien ja haittojen syntymistä.

  • Alkoholi on Suomessa eniten käytetty päihde. Suurin osa aikuisväestöstä juo alkoholia pieniä määriä siten, ettei terveysriskejä ole odotettavissa. Liiallisen alkoholinkäytön riskirajat vaihtelevat tilanteen mukaan. Alkoholiriippuvuudesta ja vakavista alkoholiongelmista kertovat todella vahvat humalatilat ja merkittävä alkoholinsietokyvyn kasvu.

    Jokaisen alkoholia vähänkin käyttävän on hyvä ajoittain pysähtyä tarkkailemaan omaa alkoholinkäyttöään, koska se saattaa lisääntyä vähin erin ja muuttua huomaamatta ongelmakäytöksi.

    Testaa

    Alkoholin käytön riskikartoituskysely Audit

    Alle 18-vuotiaille nuorille tarkoitettu päihdemittari Adsume

     

  • Huumeet ovat Suomessa laittomia päihteitä. Eri huumeiden riippuvuutta aiheuttavat ominaisuudet vaihtelevat huomattavasti. Osalle meistä huumeriippuvuus kehittyy helposti. Silloin jo muutamien viikkojen tai kuukausien toistuva huumeen käyttö saattaa johtaa aineen sietokyvyn kasvuun ja himoon sekä vaikeuksiin lopettaa sen käyttäminen.

    Testaa

    Huumeiden käyttötesti DAST 20

    Huumeiden käytön kartoitus ja hoitomotivaatiotesti DUDIT-E

    Kannabiksen käytön riskitesti

  • Lääkkeiden väärinkäytöstä puhutaan silloin, kun niitä käytetään tietoisesti lääkinnällisen tarkoituksen sijaan päihtymistarkoituksessa. Tällöin niitä usein otetaan alkoholin tai muun päihteen kanssa samanaikaisesti.

    Sekakäyttö eli lääkkeiden tahallinen käyttö alkoholihumalan tehostajana lisää erilaisia päihtymystilan riskejä. Joskus sekakäyttö on tahatonta. Sitä voi syntyä muun muassa silloin, jos runsaan juomisen aiheuttamia häiriöitä hoidetaan uni- ja rauhoittavilla lääkkeillä.

    Imppaus on erilaisten aineiden, kuten ohenteiden, liuotinaineiden ja ponnekaasujen hengittämistä tai haistelemista päihtymistarkoituksessa. Osa impattavista aineista kuuluu vaarallisiin kemikaaleihin, joita ei saa luovuttaa ostajalle, jos on epäilys niiden käytöstä päihtymiseen.

  • Savuke on meillä eniten käytetty tupakkatuote. Nuuskan käyttö erityisesti nuorten ja nuorten aikuisten keskuudessa lisääntyy. Sähkösavukkeen käyttö vähäisempää kaikissa ikäryhmissä.

    Tupakoinnin ja muun nikotiinituotteen käytön lopettaminen kannattaa aina. Se on yksi merkittävimmistä päätöksistä, jonka voit tehdä oman terveytesi eteen. Vieroitusoireita ei kannata etukäteen pelätä, sillä ne eivät tule voimakkaina kaikille. Niitä voi myös lievittää nikotiinikorvaushoidolla.

    Tupakka- ja nikotiiniriippuvuus

    Tupakkariippuvuudella tarkoitetaan tupakoinnin aiheuttamaa fyysisistä, psyykkistä tai sosiaalista riippuvuutta. Riippuvuutta pahentaa se, että tupakointi liittyy usein tiettyihin arkisiin tilanteisiin kuten aamukahvin juomiseen, ruokailuun, viinilasillisen nauttimiseen tai illanviettoon kavereiden kanssa.

    Nikotiiniriippuvuus on kemiallista riippuvuutta nikotiinista. Nikotiinin käyttö aiheuttaa mielihyvän tunnetta. Nuuskasta saatava nikotiiniannos on suurempi kuin tupakasta saatu ja tämän vuoksi se aiheuttaa voimakkaampaa riippuvuutta kuin tupakointi.

    Testaa

    Fageströmin tupakkariippuvuustesti

    Nuuskatesti

  • Digipelaaminen on viihteellistä pelaamista digitaalisella laitteella, kuten tietokoneella, pelikonsolilla, mobiililaitteella tai älypuhelimella ja monille se on nykyään television katselun korvannut vapaa-ajan viettotapa. Digipelaaminen on eri ikäryhmiä ja sukupuolia yhdistävä harrastus, johon liittyy myös paljon iloa ja hyötyjä.

    Rahapelaamisella tarkoitetaan pelaamista, jossa pelaaja voi voittaa tai hävitä rahaa. Suurimmalle osalle pelaajista rahapelit eivät aiheuta haittoja. Kohtuullista pelaaminen on silloin, kun se ei vie liikaa aikaa tai rahaa, eikä vaikuta kielteisesti elämään.

    Joskus netin käyttäminen ja rahapelaaminen karkaavat hallinnasta ja ne alkavat tuottaa haittoja ja ongelmia.

    Nettiriippuvuus

    Nettiriippuvuus on yli kolme kuukautta jatkunutta hallitsematonta internetin käyttöä, esimerkiksi pakonomaista tarvetta viettää aikaa keskustelufoorumeilla, chateissa, peli- tai seksisivustoilla. Se voi ilmetä myös pakonomaisena sähköpostin tarkastamisena tai informaatioriippuvuutena.

    Pelkästään internetissä vietetty aika ei kerro riippuvuudesta vaan samanaikaisesti tulee tarkastella, mitä haittoja netin käytöstä on muun muassa ihmissuhteille, koulussa tai työssä käynnille sekä terveydelle. 

    Rahapeliongelma ja -riippuvuus

    Ongelmallisessa pelaamisessa on eri tasoja. Ongelmapelaaminen aiheuttaa lievempiä haittoja kuin rahapeliriippuvuus. Ongelmapelaaja käyttää liikaa aikaa tai rahaa pelaamiseen ja se vaikuttaa kielteisesti pelaajaan, hänen läheisiinsä tai muuhun sosiaaliseen ympäristöön. Rahapeliriippuvaisen pelaaminen taas on pakonomaista, toistuvaa ja hallitsematonta rahapelaamista, joka jatkuu ja lisääntyy, vaikka pelaamisen haluaisi lopettaa.

    Pelaaminen voi olla myös pakenemista muista elämän vaikeuksista.  Rahapeliongelmiin tai peliriippuvuuteen liittyy lähes aina muita samanaikaisia ongelmia, kuten elämänkriisi, mielenterveyden ongelma tai päihteet. Ne johtavat usein myös taloudellisiin vaikeuksiin. Oleellista on tarkastella pelaamisen taustalla vaikuttavia syitä.

    Testaa

    Rahapelitesti

    Nettiriippuvuustesti

Lahden alueella olevat palvelut -apua ja tukea päihteidenkäyttöön ja pelaamiseen

  • Lahden sote-keskus, Harjukatu 48

    • Harjun terveys, avoinna ma–pe 8–20, la 10–16 puh.(03) 410 89 420 takaisinsoittopalvelu.
    • Päijät -Sote digiklinikka -Huoli jaksamisesta ma-pe 8-16. Päihdesairaanhoitaja, psykiatrinen sairaanhoitaja ja sosiaaliohjaaja ovat tavoitettavissa digitaalisesti.
    • Päihdepäivystys ma-pe klo 8.15-11 kaikenikäisille ilman ajanvarausta tai puh. 044 482 8214 takaisinsoittopalvelu. Täällä tehdään hoidon tarpeen arviointi ja sen perusteella mm. alkoholin avovieroitushoito.
    • Terveyssosiaalityön päivystys Walk In ma-pe klo 10-13 ilman ajanvarausta. Matalan kynnyksen apua sosiaalisen tilanteen selvittämiseen.
    • Sosiaalihuollon ohjaus ja neuvonta Polku klo 9-15 ilman ajanvarausta tai puh. 03 819 4850. Täällä autetaan löytämään oikea palvelu, jos epävarmuutta siitä, mihin ottaa yhteyttä.

    Nastolan sote-keskus, Pekkalantie 12

    • Harjun terveys, avoinna ma-ke 8-18, to-pe 8-16
    • Takaisinsoittopalvelu puh. (03) 410 89 420  avoinna ma-pe 8-20, la 10–16
    • Päihdesairaanhoitajat puh. 044 719 5507 ja puh. 044 729 7941. Yhteydenotto tekstiviestillä ma-pe 8-15.

    Akuutti 24, Keskussairaalankatu 7

    • Iltaisin klo 20 jälkeen, öisin ja viikonloppuisin (paitsi lauantaisin klo 10-16 Harjun terveys)
    •  Puh. 116117
    • Domino, tukea haastavissa elämäntilanteissa, Lahden kaupungin nuorisopalvelut.
    • Etsivä nuorisotyö, tukea, tietoa ja rohkaisua asioiden hoitamiseen sekä apua sopivien palveluiden löytämiseen, Lahden kaupungin nuorisopalvelut.
    • Kouluterveydenhuolto, apua ja tukea perusopetuksessa oleville.
    • Opiskeluhuolto Salpaus, apua ja tukea Salpauksessa opiskeleville.
    • Opiskeluterveydenhuolto, apua ja tukea lukiolaisille ja ammattioppilaitoksen opiskelijoille.
    • YTHS, apua ja tukea ammattikorkeakoulun  ja yliopiston opiskelijoille.
  • Päivystysmajoitus: Apilakatu 8, 15610 Lahti, puh. 044 416 4010.Tänne voi mennä yöpymään klo 20-10, ilman ajanvarausta yhdeksi yöksi kerrallaan, jos paikkoja on vapaana. Paikkoja 22.

    Asumispalvelut PHHYKY

    • Jelppi, terveysneuvontapiste suonensisäisesti huumeita käyttäville ja heidän läheisilleen. Täällä voi muun muassa vaihtaa ruiskuja ja neuloja.
    • Tukialus-hanke, jalkautuvaa työtä huumeiden käyttäjien parissa. Apua arjen asioihin. Yhteydenotot Tanja puh. 050 563 1990 tai Jemina puh. 050 502 2341
  • Alkoholin laitosvieroitushoitoon A-Klinikka Pitkämäen vieroitushoitoyksikköön tarvitsee lähetteen ja sen voi saada:

    • päihdepäivystyksestä
    • Sote-keskuksen päihdesairaanhoitajalta
    • työterveyshuollosta
    • Harjun terveyden kiirevastaanotolta
    • Akuutti 24:stä

    Huume- tai lääkeriippuvuuden tai päihteiden sekakäytön pitempään kestäviin vieroitushoitoihin tarvitaan lisäksi päihdepsykiatrian poliklinikan maksusitoumus, jonka lähettävä taho pyytää poliklinikalta puhelimitse virka-aikana.

    Tavoitteena on katkaista päihdekierre turvallisesti, lievittää vieroitusoireita ja luoda edellytyksiä kuntoutumiselle hoitosuunnitelman mukaisesti.

  • Avo- tai laitoskuntoutukseen pääsyä varten kanssasi tehdään palvelutarpeen arviointi sosiaalipalveluissa. Mikäli asiakkuutta ei ole entuudestaan, voit olla yhteydessä sosiaalihuollon ohjaus ja neuvonta Polkuun.

    Ohjausta ja neuvontaa sekä avokuntoutusta päihteiden ongelmakäyttöön sekä peliongelmiin liittyen saat Päijät-Soten päihdetyöntekijöiltä. Heihin voit ottaa suoraan yhteyttä puhelimitse. Yhteystiedot löydät täältä.

    Hoitoon voi hakeutua myös omakustanteisesti.

    • AA-ryhmät, apua ja tukea alkoholinkäytön lopettamiseen
    • A-Kilta akiltalahti@gmail.com puh. 041 755 1750, apua päihdetoipujille ja heidän läheisilleen.
    • Elokolo, päihteetön kohtaamispaikka arjen tukemiseksi.
    • Etsikko, tukea huumausaineriippuvaisille, vankilasta vapautuville sekä rikostaustaisille kohti päihteetöntä elämää.
    • GA – ryhmät, apua ja tukea pakonomaisen pelaamisen lopettamiseen.
    • Homebase, päihteetön kohtaamispaikka, jossa tuetaan päihteettömyyttä ja tarjotaan arjenhallintaa tukevaa toimintaa yhteisöllisen vertaistuen avulla.
    • Na- ryhmät, apua ja tukea huumeidenkäytöstä toipuville
    • Pidä kiinni® avopalveluyksikkö Jannika, erityistason maksutonta palvelua odottaville äideille ja alle 3-vuotiaiden vanhemmille, joilla on tai on ollut päihteiden käyttöä. Lähetettä/maksusitoumusta ei tarvita.
    • ACA, tukea alkoholistien aikuisille lapsille
    • A-Kilta akiltalahti@gmail.com puh. 041 755 1750. Tukea päihdetoipujille ja heidän läheisilleen.
    • Al-Anon-ryhmät, vertaistukea alkoholiongelmaisten läheisille.
    • Finfami, tukea mielenterveysongelmaisten ja päihteiden käyttäjien läheisille.
    • Irti Huumeista, vertaistukiryhmiä huumeiden käyttäjien läheisille.
    • Kondis, vertaistukiryhmiä huumeiden käyttäjien läheisille.
    • Kriisikeskus, tukea yli 18-vuotiaille erilaisiin elämäntilannekriiseihin.
    • Na-addiktin läheisille, tukea huumeiden käyttäjän läheisille.
  • Apua rahapeliongelmaan

    Ehkäisevä päihdetyö Ehyt ry 

    • Päihdeneuvonta puh. 0800 90045
    • Avoinna 24/7 vuoden jokaisena päivänä
    • Soittaminen on maksutonta ja anonyymiä

    Päihdelinkkiin koottuja auttavia puhelimia

    Päihdelinkiin koottuja nettipalveluja

Yhteystiedot