Maastoliikuntapolut

Kuvituskuva metsäsisestä polusta ja maastopyöräilijästä. — Yhä useampi löytää luonnosta hyvinvointia ja oman tapansa harrastaa liikuntaa ja ulkoilua.

Huom. Polkureitit ja reittimerkinnät eivät vielä ole valmiita. Kulje varoen! Osa varoitusmerkeistäkin puuttuu vielä.

Ensilumenlatu on avautumassa 24.11. Sitä ennen alueella tehdään kuljetus- ja kunnostustöitä – älä mene työmaan alueelle! Ladun auettua muista, että hiihtäjillä on ”etuajo-oikeus”.

Salpausselän alueella tehdään loppusyksyn aikana myös metsänhoitotöitä.

13.11.2020 alkaen maastoon on merkittyinä reitit Raviksen Rento (siniset nuolet) ja Tähtipolku (pinkit nuolet). Jos seuraavaa reittimerkkiä ei näy, jatka samaa polkua eteenpäin. Katso reittien suositellut kiertosuunnat ladattavalta kartalta.

Lahden Salpausselän ulkoilualueella on paljon erilaisia huollettuja ulkoilureittejä ja runsas metsäpolkujen verkosto. Nyt poluista merkitään yhtenäisiä reittejä, jotta kokemattomammankin ulkoilijan on helppo seurata polkua. Merkityt maastoliikuntapolut on tarkoitettu sekä jalkaisin että maastopyörällä kuljettaviksi. Kytketyt koiratkin ovat tervetulleita merkityille maastopoluille.

Hyvinvointia metsästä –

Nauti ulkoilusta ja luonnosta ja suo sama ilo toisillekin!

Merkittyjen luonnonläheisten polkureittien tarve on kasvanut, kun ulkoilu ja luonnossa liikkuminen on lisääntynyt. Metsässä käveleminen on aina ollut ulkoilijoille tärkeää ja nyt lähiluonto houkuttaa uusiakin ihmisiä luontoon lenkkeilemään. Maastopyöräily on ollut jo pitkään alueellamme hyvin suosittua ja viime vuosina myös polkujuoksusta on tullut kasvava ulkoilulaji.

Yhteiskäyttöpolun kulkutapasymboli johdattaa ulkoilijan merkityille poluille.

Maastoliikuntapolut mahdollistavat luonnonläheisen metsässä liikkumisen matalalla kynnyksellä.

Merkityille poluille on kysyntää myös talvisin ja siksi maastoliikuntapolut on suunniteltu ympärivuotista käyttöä varten. Syvemmän lumen aikaan poluilla voi liikkua vaikka lumikenkäillen.

Maastoliikuntapolkujen reitteinä käytetään olemassa olevia metsäpolkuja. Maastoliikuntapolut sijoittuvat Urheilukeskuksen–Tapanilan–Hakalaukun–Kintterönsuon alueelle. Kaikkiaan merkittyjä maastoliikuntapolkuja tulee yhteensä noin 25 kilometriä.

Kuvituskuva, jossa maastopolulla liikkuvat maastopyöräilijä, kolme kävelijää ja polkujuoksija.

Polkuetiketti

Lähiluonnossa ja merkityillä maastoliikuntapoluilla ulkoillaan ja liikutaan monin eri tavoin. Luonto on yhteinen ilomme ja hyvinvoinnin lähde. Siksi yhteiset pelisäännöt ja niiden noudattaminen takaakin kaikille hyvän ja turvallisen kokemuksen maastopoluilla.

- Ulkoilu kuuluu kaikille ja hyvät tavat kuuluvat ulkoiluun.
- Kulkutavasta riippumatta anna tilaa toisillekin.
- Ole huomaavainen muita alueella liikkuvia kohtaan. Hymy tai tervehdys vastaatulijalle ja kiitos väistämisestä luo mukavaa ilmapiiriä.
Maastoliikuntapoluilla kuljetaan luonnonolosuhteissa. Poluilla ei ole jatkuvaa kunnossapitoa.
- Reitistön polut ovat kapeita ja mutkaisia metsäpolkuja.
- Poluilla on maaston luontaisia epätasaisuuksia, kuten juuria, kiviä ja kuoppia.
- Maastossa on jyrkkiäkin mäkiä ja ajoittain märkiä kohtia.
- Maastoliikuntapolut eivät ole esteettömiä.
Turvallisuuteen voit vaikuttaa eniten omalla toiminnallasi!
- Valitse omalle taitotasollesi ja kunnollesi sopiva reitti.
- Ennakoi vuodenajan ja sään vaikutus olosuhteisiin ja reittien vaativuuteen.
  - Erityisesti märällä tai liukkaalla kelillä polkujen vaativuus kasvaa. Punnitse taitosi.
  - Hämärässä tai pimeällä liikkuessasi ota mukaan otsalamppu tai varusta pyöräsi kunnon valoilla.
- Sovita vauhtisi turvalliseksi itsellesi ja muille.
  - Nopeampi kulkija väistää hitaampaa. Takaa tuleva väistää edellä kulkevaa.
- Luontoliikuntaan liittyy aina lajinomaisia riskejä.
  - Turvallisuuteen voit vaikuttaa eniten omalla toiminnallasi.
  - Varustaudu turvallisesti liikuntalajisi ja päivän olosuhteiden mukaan.
  - Älä ota tarpeettomia riskejä. Huolehdi omasta vakuutusturvastasi.
  - Lataa puhelimeesi 112Suomi -sovellus ja tarvittaessa jokin karttasovellus.
Koirat ulkoilevat aina kytkettyinä – myös kiltit koirat!
Siisteys luo viihtyisyyttä – pidämme yhdessä luonnon siistinä.
- Jokainen vie omat roskansa mennessään – minkä tuot, sen jaksat viedäkin!
- Fiksu ulkoilija poimii pois maastossa huomaamansa roskan.
- Myös tupakantumppi on roska, ethän heitä sitä luontoon.
- Merkitty polku ei ole koirakäymälä, hoidattehan ne asiat sivummalla.
Merkityt maastoliikuntapolut ovat talvella käytettävissä lumitilanteen mukaan: jalkaisin, fatbikella tai vaikka lumikengillä.
- Poluilla ei ole talvikunnossapitoa – varo liukkautta!
- Huomioi, että pyryn tai tuiskun jälkeen polku voi olla lumen peitossa.
- Hoidetut ladut on hiihtokaudella tarkoitettu vain hiihtämiseen.
  - Ladun saa ylittää hiihtäjiä väistäen ja latua turmelematta.
  - Suosi ladunylityspaikkoina merkittyjä polkuja.
- Polkureitit eivät ole valaistuja, mutta kaikki reittimerkit ovat heijastavaa materiaalia.
  - Pimeän ja hämärän aikaan ulkoillessasi muista ottaa mukaan otsalamppu ja käytä heijastimia myös metsäpoluilla, jotta näyt muillekin liikkujille.
  - Jos pimeä yllättää kesken lenkin, helpoimpien maastopolkujen lähellä on valaistuja ulkoilureittejä.
  - Maastopyöräily pimeässä edellyttää kohtuullisen hyviä ajotaitoja ja vauhtiin nähden riittävän hyviä valoja. Muista ottaa mukaan myös vara-akku tai varavalot.
- Soita 112, kerro sijaintisi ja mitä on tapahtunut.
- Auta kykyjesi mukaan.
- Opasta lisäapu paikalle.
- Soittamalla 112Suomi-sovelluksen kautta hätäkeskus näkee sijaintisi automaattisesti.
- Maastoliikuntapolkujen kunnossapidosta vastaa Lahden kaupungin kunnallistekniikka.
- Poluilla ei ole jatkuvaa kunnossapitoa. Maastoliikuntapoluilla kuljetaan luonnonolosuhteissa.
- Mikäli huomaat polkureitistöllä vaaranpaikan tai ilkivaltaa, annathan palautetta: sähköinen asiointipalvelu ePalaute